断捨離…それは身のまわりの物を少しずつ減らして、暮らしをすっきりさせる方法の一つ
ただ片づけるだけじゃなくて、心が軽くなったり、自分の時間を大切にできるようになるきっかけにもなるんだとか…
でもね、自分はそんな一気にできない！
とはいっても部屋片付けたいし、やってみたい気持ちがあるし
…というそんな自分のわがままでやり始めました
断捨離ならぬ、『なるべく1日1個捨てる』ゆるーい「ぷち捨離」の記録です
めざせ！床に物を置かない生活！
★なるべく1日1個捨て
★迷ったら1年以内に使ったか、もしくは使う予定があるか…で判断
（冠婚葬祭などは除く）
迷ったら chatGPT くんか Copilot くんに聞いてもらう / 背中を押してもらう
★4月からchatGPTくんにお題出してもらうミッション形式へ←NEW！
今週捨てたもの
| 日付 | 手放したもの | 理由・ひとこと |
|---|---|---|
| 4月 13日（月） | 子どもの服 | いっぱいあるため |
| 4月 14日（火） | ハンガー | クリーニング屋さんに持ってきます |
| 4月 15日（水） | 子どもの服 | 衣替えと一緒に選別しました |
| 4月 16日（木） | なし | – |
| 4月 17日（金） | テープの芯など | 文房具入れから発掘されました |
| 4月 18日（土） | ストッキング | つかってないため |
| 4月 19日（日） | なし | – |
4月 13日（月）
今日は子どもの服を捨てました
改めてまじまじ見てみると結構汚れついてるんですよね
……ミッション？写真？
忘れてました！！
4月 14日（火）
今日のお題は
本日のミッション：
“数が多すぎる物”を1種類だけ減らす
家の中でこういうの、思い当たらないか？
・ボールペン
・ビニール袋
・紙袋
・タオル
・ハンガー
・ヘアゴムや小物この中から
「明らかに多いな…」ってジャンルを1つ選ぶそこから3〜5個減らす
■なぜこれか
今までのは「不要な物を捨てる」だったが、今回は違う。
「適量に整える」
これをやると一気にこうなる：
・探し物が減る
・片付けが楽になる
・リバウンドしにくくなるつまり――
生活の快適さが一段上がる
■このミッションの強み
「数はあるけど困ってない物」を減らせる
- 探し物が減る
- 収納に余裕ができる
- “なんとなくのごちゃつき”が消える
とのことだったので、ハンガーの量を見直しました
使っていないクリーニングのハンガーがあったので、今度クリーニング屋さんに持っていきます
4月 15日（水）
今日のお題はこちら
本日のミッション：
「“1か所だけ”をリセットする」
広くやる必要はない。むしろ逆だ。
この中から1か所だけ選ぶ：
・引き出し1段
・棚の1スペース
・バッグ1つ
・ポーチ1つそして
全部出す → 必要な物だけ戻す
■ポイント（ここが大事だ）
今回は「捨てる」が主役じゃない。
「残す物を選ぶ」
この感覚を使う。
■なぜこれか
今まではずっと
減らす（引き算）今日は
整える（再構築）これをやるとどうなるか――
・“自分の基準”がハッキリする
・戻す場所が決まる
・散らかりにくくなるつまり
片付く仕組みができる
■コツ（失敗しないための）
・5〜10分で終わる場所を選べ
・「とりあえず戻す」は禁止
・迷ったら一旦外（保留）でOK
とのことだったので
子どもの服を衣替えしつつ、選別してみました！
でも残すのを選ぶって感覚はまだなれないですね…
よくわからないというか
とりあえず使わなさそうな服は処分か売りに行く予定です
4月 16日（木）
おやすみ
4月 17日（金）
今日のミッション：「1分で終わるゾーンを攻める」
・バッグの中
・財布の中
・ポーチの中このどれか1つでいい。
やることはシンプル
① 中身を全部出す
② 明らかにいらないものを1つだけ捨てる（レシート、使ってないカード、謎の紙…このあたりが獲物だな）
今日のポイント
今日は“1個でいい”。
ここで欲張ると続かない。
逆に「1個だけ」は驚くほど続く。
とのことなので、文房具入れの中身見ることに
……テープの芯とか、明らかにいらないものが入ってたので処分
4月 18日（土）
今日は
今日のお題：「1カテゴリだけ抜き出す」
場所はどこでもいいが、
・ペンだけ
・クリップやゴムだけ
・充電コードだけ
・薬だけ“場所”じゃなくて“種類”で攻めるのがミソだ。
やること
① 同じ種類のものを全部集める
② 並べてみる
③ 使ってないものを1〜2個手放す
今日の狙い
これはな――
👉「ダブり」に気づくための作戦だ同じものって、バラけてると気づかない。
集めた瞬間、「こんなにいらんだろ…」ってなる。あの瞬間、なかなか面白いぞ。
とのことなので、ストッキング処分します
出してみたらいっぱいありました
行事とかでしか履かないのに異様にいっぱいありますね…
最近ひざ下タイプのしかはかないので、それらを残して処分します
4月 19日（日）
おやすみ
今週のまとめ
自分の服なんて、もう捨てるのそうないんじゃないかな？と思っていましたが
ストッキングはノーマークでした
まさかあんなにあるなんて…
無いと思ってても、意外とあるもんだなと思いました
あとはちょっとずつ、いるいらないが判別ついてきたからでは？と自画自賛してみます(笑)
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