『肌が潤い、心が整う１分肌』読んでみました！
『肌が潤い、心が整う１分肌』(著)内田 裕士
自分の顔を「いたわる」だけで綺麗になれる？
ざっくりとしたネタバレになりますが、この本には『自分の顔をいたわりながら触ることできれいになる！』と書いてあります
そんなのできれいになれたら苦労はしないよ！と思われそうですが、（冒頭辺りで自分も確かにそう思いましたが）読み進めてみると確かになぁと思いながら読んでました
しみ、しわのない肌を目指すのではなく、今の自分をねぎらって整えていくことで綺麗になるという考え方が素敵でした
しみ・しわを消すより、「今の自分」を整える
確かにシミやしわのない肌きれいですもんね
自分も子供の肌見るたびに、いいなぁなんて思いながらぷにぷに触る日々です
（やわらかくて幸せです）
でもそれに固執することなく、今を大事に生きるということはとても綺麗な生き方だと個人的に思います
昔職場に、本当に生き生きとした綺麗なおばさまがいたのですが、その人のことを思い出させてくれました
今の自分を整えて、生き生きと生きる…自分もそんな人になっていきたいです
まとめ
この本に書かれていることは簡単にできますが、すぐに効果が出ないです
肌も体調も一長一短では成り立たないもの…
植物みたいに育てていくような気持ちで、焦らずやっていきたい人、心とかを整えたい人向けだなと思いました
でも少しの時間で、タダで今より素敵になれるヒントがあるのであれば、ちょっとやってみるのも良いんじゃないかなと今、ぼちぼち実践してます
もう自分も30代なので、自分の体をいたわったりメンテナンスをしながら毎日ニコニコ過ごせたらいいなぁ…
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